Puntos clave
¿Es usted uno de esos padres a los que les resulta difícil sacar a su hijo de su adicción a los juegos? En lugar de restringirlos directamente para que no jueguen, tener conversaciones abiertas y saludables puede ayudarlo mejor, según los expertos en salud conductual.
El juego excesivo puede afectar la salud mental y física de los niños, lo que a su vez puede volverse más estresante para los padres. Si bien es importante establecer límites, los niños deben ser conscientes tanto de los beneficios para la salud de los videojuegos como de sus daños.
“Simplemente decirle al niño que no juegue en absoluto no es la solución porque hay ciertos juegos que también ayudan a desarrollar habilidades para resolver problemas y creatividad. Los padres deben comunicarse honestamente y generar confianza con su hijo para saber a qué juego están jugando”. “, dijo a IANS Harneet Kaur Kohli, consultora y psicóloga del Hospital Manipal.
“Cuando los padres muestran una reacción de desaprobación hacia los juegos, los niños comienzan a ocultarlo, se resisten y comienzan a percibir que mis padres lo ven mal, pero yo quiero hacerlo. Mientras les permite jugar, participe con su hijo en actividades saludables”. conversaciones sobre de qué se trata el juego y qué disfrutan al respecto”, agregó Mimansa Singh Tanwar, psicóloga clínica del Departamento de Salud Mental y Ciencias del Comportamiento de Fortis Healthcare.
Un estudio de casi 2000 niños, publicado en JAMA Network Open, mostró que los niños que jugaban videojuegos se desempeñaron mejor en las pruebas de habilidades cognitivas que involucran el control de los impulsos y la memoria de trabajo en comparación con los que nunca habían jugado.
Los estudios también han demostrado que los videojuegos afectan positivamente el cerebro y ayudan a las personas con discapacidades cognitivas como el autismo.
Una revisión reciente de 116 estudios científicos, publicada en Frontiers in Human Neuroscience, indicó que jugar videojuegos no solo cambia el funcionamiento de nuestro cerebro sino también su estructura.
Sin embargo, en los adictos a los juegos, provocó alteraciones funcionales y estructurales en el sistema de recompensa neuronal, un grupo de estructuras asociadas con la sensación de placer, el aprendizaje y la motivación.
“Si los padres encuentran algún contenido que puede ser bastante agresivo, violento o que muestra un comportamiento o lenguaje inapropiado, adopte un enfoque educativo donde hable sobre cómo la investigación ha demostrado que lo que hacemos con los medios puede tener una influencia en nuestro comportamiento y es cierto para todos nosotros. Así que pensemos críticamente sobre esto”, dijo Tanwar a IANS.
Kohli sugirió que los padres deben tener una comunicación abierta con los niños y deben saber qué juegos se les deben dar a sus hijos según su edad.
“Una vez que se establece la comunicación, es fácil para los padres controlar el tiempo frente a la pantalla y la actividad de su hijo. Si un niño pasa todo el día en los teléfonos móviles, los padres deben involucrarlo en otras actividades (actividades físicas)”, agregó. .
El médico dijo que los padres también pueden alentar a los niños a tener un deporte físico y otras actividades estimulantes en función de sus intereses para que aprendan a equilibrar el tiempo frente a la pantalla y los pasatiempos.
Además, Tanwar dijo que los niños a veces usan los juegos como un medio para sobrellevar el estrés.
“Esté atento a las señales. Si la preocupación de su hijo por los juegos aumenta con la incapacidad de reducir su tiempo a pesar de múltiples intentos y está comenzando a afectar su funcionamiento emocional, social y académico, busque ayuda de un profesional de la salud mental”, agregó.
Los médicos también enfatizaron el papel de las escuelas, ya que los niños pasan al menos 7 u 8 horas de su día completo en la escuela.
“Las escuelas deben implementar algunos programas educativos para informar a los niños y padres sobre los pros y los contras de los teléfonos móviles y los juegos. Deben involucrar a los niños en estos programas en forma de actividad física para que comprendan mejor. Informarlos sobre los buenos usos fomentará para que usen los teléfonos de manera limitada”, dijo Kohli a IANS.
Ramiro Camiña